ODZYWKI

yyy... ja mam odżywki też ;-/

..niemozliwe na pewno dodadzą odzywki rowniez , nie wierze ze zdobyli by sie na tak drastyczne ciecie , pewnie jakas chwilowa pomylka, kosztowalo by to ich za wiele strat hehe w najblizszym czasie sie wyjasni cala sprawa pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-17 00:25:51

Jak byłem młody i głupi jadłem odżywki. Wtedy miałem ciśnienie ok. 160/100 (w spoczynku). Może -jeśli z nich korzystasz- też taki mają wpływ na Twoje zdrowie. Teraz, jadąc na czystko, mam ok. 110/90

kupcie sobie gore piersi z kuraka i tone ryzu i wcinajcie po 3-4 razy dziennie!!! nie ma lepszej odzywki jak dobre jedzenie!!!!

no zgadzam sie, ale ile mozna jesc kurczaki.jadlem przez 2 miesiace i zygam na widok kurczaka.wole sobie zjesc rybke jakas dobra albo ktleta.najlepiej z ziemniaczkami z tluszczykiem.kocham jesc i nie bede sie ograniczal.jakos nigdy z tluszczem nie mialem problemow:)zreszta i tak kupimy weidera bo najwazniejsza jest autosugestia, i chec do cwiczen [...]

Dla początkującego, najlepsze odżywki na masę i siłę, to kolejno... dieta i trening. Pozdrawiam.

odżywki są uzupełnieniem diety, jeśli brakuje Ci w niej np. białka a nie wpierdzielisz jeszcze pół kilo steku ;d

Radze kupic Thermo speed i BCAA. Ale masz co rzeźbić ? Ile ćwiczysz ? waga/wzrost ile masz kasy na odżywki ?

tak lubie suplementowac ale nie odzywki bo tych wogule nie jem, wole igly :)

jest tez dzial odzywki na tym forum jesli chodzi o sama soje to jakos nie jestem przekonany do niej. Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-20 19:43:13

czy ktos mi napisze jakie odzywki powinienem wziac???

No jak to jakie? Białko, może gainera, bcaa. Saa sobie odpuść. Dieta to podstawa, a odżywki są tylko po to żeby uzupełnić braki. Uwierz mi na słowo chciałbyś:-))

tak na szybko, odżywki są dodatkiem, bo z diety tak naprawdę cieżko dostarczyć wszytko, podstawa dla ciebie: Bcaa, jakis Gainer potreningowo, Białko wg. braków, jakaś Kreatyna, ewe. przed treningówka dla lepszego trneingu, tyle ci starczy, jak masz zbednego hajsu i zamiast wydać na alko dokup glutamine Zmieniony przez - New_Konto w dniu [...]

nie, spójrz na zawartość laktozy <zbyt wysoka>; po treningu wcale nie musisz spożywać odżywki wystarczy spożyć weglowodany + białko i tyle;

no s.m.p.a. ma rację jak zwykle na pierwzym miejscu zawsze stawiaj dietę w tym sporcie! odżywki, suplementy itp. to tylko uzupełnienie!

Ok, dzięki za odp. No jednak stack zakupie, aktualnie troche odlozylem wlasnie na odzywki

odzywke dobiera sie pod braki w diecie, nie znasz braków nie dostaniesz porady co do odzywki bo niby skad my mamy wiedziec czego Ci brakuje...

Jednak rezygnuje z tej odzywki ;p ale co moge dokupic do bialka ;/ i prosze o konkretny wpis a nie "magnez i witaminki"(bo to jest jasne)

plissss Nie wnikam czy masz diete i dobry plan terningowy ani czy to twoj pierwszy cykl bo zakladam ze poswieciles moment na przeczytanie postow podwieszonych. horse power moim zdnaiem najlepszy z tych co podales przedterningowy ,shogun - nie jadelm wiec nie wypowiadam sie,x panda bdb stack przedtreningowy ,shock strom -kozacki zestaw ,hyper shock [...]

Kup Np Nitrobolon 2,Creashot'a, czy Cell Pump'a lub cos w ten desen do tego dorzuc pojedyncza forme kretki Po treningowo mozesz uzyc bcaaa np Bcaa Xtra do tego ewentualnie odzywki do uzupelnienia brakow w diecie i jazda